Tất tần tật về cách cho trẻ ăn dặm kiểu Nhật chuẩn phương pháp

Cách cho trẻ ăn dặm đúng cách theo chuẩn phương pháp kiểu Nhật không hề đơn giản mà đòi hỏi mẹ cần tìm hiểu kỹ khi áp dụng cho con. 

Hiện nay, có rất nhiều phương pháp cho bé ăn dặm và ăn dặm kiểu Nhật được khá nhiều bà mẹ Việt Nam áp dụng. Vậy cách cho trẻ ăn dặm kiểu Nhật như thế nào mới đúng phương pháp? Mời các bạn tham khảo bài viết dưới đây của Matsuya nhé. 

Cách cho trẻ ăn dặm kiểu Nhật

Có thể bạn chưa biết, theo truyền thống của người Nhật Bản, trẻ nhỏ được cha mẹ cho ăn dặm từ rất sớm. Khoáng sau sinh thời gian 100 ngày là bé có thể bắt đầu làm quen với các mùi vị của thức ăn. Tuy nhiên trong thời đại ngày nay, theo khuyến cáo của tổ chức y tế thế giới WHO, hầu hết các bà mẹ Nhật Bản hiện đại đều áp dụng cho bé ăn dặm từ khoảng tháng thứ 5 trở đi. Mỗi ngày, khi mới tập ăn dặm, các bé chỉ nên ăn 1 bữa, sữa vẫn là dinh dưỡng chính cho bé trong giai đoạn này. 


Tất tần tật về cách cho trẻ ăn dặm kiểu Nhật chuẩn phương pháp 1 
Ăn dặm kiểu Nhật giúp bé làm quen với mụi vị thức ăn là chính


Còn đối với các bà mẹ Việt, thường cho con ăn dặm khoảng thời gian bé được 4 – 6 tháng tùy theo sự phát triển của bé. Nếu mẹ áp dụng phương pháp ăn dặm kiểu Nhật cho con thì hãy lưu ý một số đặc điểm sau:
– Hãy bắt đầu với cháo loãng tỉ lệ 1: 10 (gạo:nước). Sau đó dần dần tăng độ dặc của cháo theo độ tuổi của bé.
– Ở giai đoạn ăn dặm 2 và 3 thì nên chuẩn bị bữa cho bé đủ 3 nhóm thực phẩm là tinh bột, đạm và vitamin theo chuẩn “vàng- đỏ -xanh”. Các mẹ nên thường xuyên thay đổi những món ăn này để bé quen dầu với nhiều loại thực phẩm khác nhau.
– Tuyệt đối không cho gia vị vào thức ăn dặm của bé.
– Hãy tập cho bé thói quen ăn dặm đúng giờ để hình thành nếp ăn uống khoa học. Còn khi bé đã lớn thêm chút nữa, bạn có thể cho con ngồi ăn chung với bố mẹ.
– Khi cho trẻ ăn, mẹ nên kiên nhẫn, không thúc ép trẻ ăn và tạo áp lực cho trẻ. Hãy để niềm vui và sự hào hứng đồng hành cùng con trong bữa ăn dặm. 
– Mẹ nên tập cho bé ăn muỗng để đảm bảo vệ sinh và tập tính tự lập và ngăn nắp sau này.
– Khi cho trẻ ăn một món nào đó, mẹ nên cho trẻ ăn trong vòng 3 – 4 ngày rồi hãy đổi món khác. 
–  Khi bắt đầu ăn một món ăn mới, hãy thăm dò xem trẻ có bị dị ứng hay có thích thú với mùi vị của thực phẩm này không. 


Lợi ích khi cho bé ăn dặm kiểu Nhật

Ăn dặm kiểu Nhật có rất nhiều ưu điểm không những được các bà mẹ Việt mà nhiều nước trên thế giới áp dụng. Trước khi mẹ băn khoăn chưa biết lựa chọn phương pháp nào cho con ăn dặm, hãy xem ngay những lợi ích của phương pháp kiểu Nhật dưới đây: 
– Rèn cho bé kỹ năng nhai: Trong quá trình ăn dặm, bé sẽ học được kỹ năng nhai, nuốt thức ăn. Điều này giúp bé tiêu hóa thức ăn một cách tốt hơn.
– Kích thích vị giác của bé phát triển: Phương pháp ăn dặm là chế biến riêng từng loại thức ăn và cho bé ăn riêng từng loại. Do vậy, bé làm quen và nhận biết tốt hơn với mùi vị thực phẩm.
– Giúp bé tự lập hơn: Bé có thể nhanh chóng tự ngồi ăn một mình không cần sự trợ giúp của mẹ.
– Không gây nhàm chán cho bé: Ăn dặm kiểu Nhật bắt đầu từ trạng thái lỏng tới đặc, ít đến nhiều nên sẽ không làm bé cảm thấy chán.


Cách cho trẻ ăn dặm kiểu Nhật theo giai đoạn

Với trẻ từ 4 – 6 tháng

Đối với cách cho trẻ ăn dặm kiểu Nhật, mẹ cần kiên trì áp dụng cho bé ngay từ những giai đoạn ban đầu. Ở tuần đầu tiên, mẹ chỉ cần cho bé nếm thử và làm quen với cháo loãng theo tỉ lệ. Tuần thứ 2 bổ sung thêm một số loại rau củ như cà rốt, khoai tây, bí đỏ, bơ… Độ thô của giai đoạn này cần mịn và lỏng để bé ăn dễ dàng và không bị nghẹn. 
Nếu bé chưa muốn ăn hoặc không hào hứng lắm với bữa ăn thì mẹ đừng nên ép, hãy dừng lại và tiếp tục cho bé ăn vào ngày tiếp theo hoặc 2-3 ngày mới cho thử lại. Giai đoạn này chủ yếu tập cho bé làm quen với các dạng thức ăn khác ngoài sữa, tập phản xạ nuốt thức ăn và học cách ăn bằng muỗng.
Một số thực phẩm bé có thể ăn trong giai đoạn này gồm:
+ Tinh bột: cháo loãng, bánh mì, bún, miến, khoai lang, chuối, khoai tây,…
+ Đạm: đậu hũ, lòng đỏ trứng, cá, bột nếp, sữa chua, phô mai,…
+ Vitamin: cải bó xôi, bí đỏ, cà chua, cà rốt, cải ngọt, bắp cải, củ cải, táo, cam, dâu,…


Với trẻ từ 7 – 8 tháng

Ở giai đoạn này, thức ăn của bé sẽ đặc hơn so với ban đầu. Bé đã quen với nhiều loại thức ăn hơn. Mẹ nên cho bé ăn mỗi ngày 2 bữa ăn dặm song song với việc uống sữa.
 

Tất tần tật về cách cho trẻ ăn dặm kiểu Nhật chuẩn phương pháp 2
Tập ăn dặm kiểu Nhật cho bé cần kiên trì


Tháng thứ 8, mẹ có thể nấu cháo đặc hơn và cho bé làm quen với nhiều loại thức ăn hơn

Những thức ăn bé có thể ăn trong giai đoạn này là:
+Tinh bột:, cháo loãng, bánh mì, bún, miến, khoai lang, chuối, khoai tây, yến mạch, mì ống, ngũ cốc
+ Đạm: gan, gà, lòng trắng trứng, đậu
+ Vitamin: nấm


Giai đoạn 9 – 11 tháng

Khi bé có nhu cầu nhiều hơn, mẹ có thể tiếp tục điều chỉnh lượng thức ăn tăng dần theo mỗi bữa. Và mẹ nên cho bé ăn thức ăn thô hơn trước để bé tập nhai chuẩn bị cho việc ăn cơm sau này.


Giai đoạn 12 – 18 tháng: 

Giai đoạn này nhiều bé đã cai sữa và bắt đầu có thể ăn các bữa như người lớn. Ngoài 3 bữa chính, mẹ cũng nên bổ sung 2 bữa phụ và cho con uống thêm sữa.


Lưu ý khi tập cho bé ăn dặm kiểu Nhật

– Nên chọn cháo loãng là món đầu tiên để cho bé tập ăn dặm do đặc tính lành và mềm, mùi vị trung tính của gạo.
– Cho bé ăn bắt đầu từ một thìa cho mỗi lần ăn các món mới
– Chỉ cho bé ăn từng thực phẩm mới mỗi lần, không được trộn lẫn với nhau để tránh gây ra dị ứng
– Khi cho bé tập ăn dặm, nếu bé ăn ít không như mong đợi của mẹ thì cũng hãy kiên nhẫn nhé vì đây chỉ mới là giai đoạn tập ăn và nếm thử mùi vị của thức ăn.


Cách cho bé ăn dặm kiểu Nhật đòi hỏi mẹ phải kiên trì và chịu khó trong thời gian đầu. Nhưng hiệu quả của nó đối với bé yêu là vô cùng hữu ích. Các mẹ có thể áp dụng phương pháp tập ăn dặm này cho bé yêu nhà mình. Chúc các mẹ thành công!

 

Bạn nên xem thêm: Kinh nghiệm chọn mua bột ăn dặm, cháo ăn dặm tốt nhất cho trẻ

popup

Số lượng:

Tổng tiền: