// thay = width tương ứng
// thay = height tương ứng
Mấy tháng cho bé ăn dặm là tốt nhất? Khi nào bắt đầu ăn dặm? Nếu ăn dặm sớm thì có ảnh hưởng gì không? Và còn rất nhiều những trăn trở, khuất mắc của bậc cha mẹ khi con mình bước vào tuổi ăn dặm. Bài viết của Matsuya sẽ giúp bố mẹ hiểu được những gì nên và không nên cho con của mình trong độ tuổi ăn dặm.
Việc chú ý đến vấn đề này là vô cùng cần thiết vì những lợi ích và những tác hại đi kèm nếu cho bé ăn không đúng thời điểm.
Mức độ ảnh hưởng nặng nhẹ tùy thuộc vào thể trạng của bé. Nguy hiểm nhất sẽ dẫn đến tình trạng phải cho bé nhà mình nhập viện. Vì vậy bố mẹ cần lưu ý hơn trong bài viết này
Hiện chưa có một nghiên cứu nào khẳng định rằng chính xác khi nào bắt đầu ăn dặm, mấy tháng tuổi bé có thể ăn dặm. Tuy nhiên, nhờ vào nghiên cứu và điều tra thực tế, tổ chức y tế thế giới WHO khuyến cáo độ tuổi thích hợp và an toàn nhất cho bé ăn dặm là từ 6 tháng tuổi (có thể chậm hơn tùy vào thể trạng và cơ địa của trẻ)
Đây chính là giai đoạn cơ thể bé gần như đã được chuẩn bị kỹ càng và sẵn sàng ăn dặm. Hệ tiêu hóa của bé đã có thể tự tổng hợp và tiết ra 1 chất enzym mang tên: “amylase” với khả năng tiêu hóa, hấp thụ tinh bột. Vì thế, thời kỳ này bé đã có thể ăn được các loại thức ăn dạng lỏng, vị ngọt và có thể đặc hơn sữa mẹ một chút. Việc hấp thu tinh bột sẽ giúp bé có thêm nhiều năng lượng hơn để khám phá thế giới xung quanh.
Thời gian ăn dặm không quan trọng bằng việc cơ thể bé đã sẵn sàng ăn dặm chưa, hệ tiêu hóa đã thật sự khỏe mạnh để đáp ứng điều này chưa. Nhiều bố mẹ thấy “con hàng xóm”, “con nhà người ta” bằng tuổi bé nhà mình nhưng to và khỏe hơn vì được cho ăn dặm sớm nên thúc ép con nhà mình ăn.
Điều này là hoàn toàn sai trái . Như Matsuya đã nói ở trên, trẻ mấy tháng có thể ăn dặm là tùy thuộc vào thể trạng và cơ địa của trẻ. Nếu cho bé ăn dặm sớm và không đúng cách sẽ gây ra những mối nguy hại dưới đây:
- Rối loạn tiêu hóa và dễ bị nhiễm khuẩn
Hệ tiêu hóa của bé chưa đủ khỏe để có thể hấp thu nhiều chất dinh dưỡng lạ ngoài sữa mẹ. Việc tiêu hóa gặp khó khăn. Nhiều trẻ bị rối loạn, một số trẻ có các tình trạng sau đây: đi ra “phân sống, táo bón, đau bụng, đầy bụng
- Tình trạng tiêu chảy xảy ra khi mà các thực phẩm bé ăn không có khả năng kháng khuẩn, diệt khuẩn, thiếu khả năng miễn dịch và không an toàn như sữa của mẹ
- Thận chưa đủ sức lọc, tác hại lớn về sau
- Sặc, nghẹn dẫn đến viêm nhiễm đường hô hấp
- Thiếu dinh dưỡng khi mà sữa mẹ là nguồn chính bị giảm bớt
- Ăn quá đà, quá mức
- Dạ dày hoạt động quá mức dẫn đến tổn thương
- Chậm lớn
- Tâm lý sợ ăn khi bị chèn ép, dẫn đến biếng ăn, thậm chí suy dinh dưỡng
Ngược lại với những nguy cơ ở trên, việc xác đinh mấy tháng cho bé ăn dặm để cho trẻ ăn dặm đúng thời điểm sẽ mang lại những lợi ích rất lớn cho bé trong thời điểm này cũng như là khi lớn lên.
Các nghiên cứu cho thấy rằng các Protein hỗ trợ tiêu hóa chỉ được tiết ra khi cơ thể con người đến được những giai đoạn nhất định. Cụ thể:
- Hai loại ezym Acid và pepsin dạ dày sẽ được tổng hợp và tiết ra trong dạ dày bé ngay từ khi bé chào đời, điều này đủ để bé hấp thu sữa mẹ
- Trong khi đó, khi bé từ 6 tháng tuổi thì Amylase (giúp hấp thu tinh bột) mới được tiết ra
- Enzym Maltase, isomaltase, surcrose sẽ không đầy đủ khi bé được 7 tháng tuổi
- Enzym Lipase (giúp hấp thu chất béo) sẽ tiết ra đầy đủ khi bé được 9 tháng tuổi.
Khi bé chưa đủ tuổi ăn dặm, đường ruột của bé chưa hoàn thiện các enzym ở trên nên sẽ ở trong tình trạng “MỞ”.
Tình trạng này là như thế nào? Không gian giữa các tế bào tại ruột non sẽ dễ dàng cho phép các protein, các chất dinh dưỡng đi trực tiếp vào máu
Điều này nghe có vẻ hợp lý nhưng nó có hai mặt
Thứ nhất, mặt tốt. Sữa mẹ là vô cùng an toàn và giàu dinh dưỡng, kháng thể. Bé sẽ tiếp thu trực tiếp vào cơ thể một cách tốt nhất
Thứ hai, mặt hại. Các protein từ những thực phẩm khác ngoài sữa mẹ sẽ chứa các chất gây dị ứng, mầm bệnh đi vào cơ thể của bé. Dẫn đến tình trạng bé thường xuyên bị dị ứng, tình trạng dị ứng nặng sẽ phải chuyển vào bệnh viện để cứu chữa kịp thời. Đi kèm với đó là khả năng bé bị ốm và đau có thể xảy ra
Sữa mẹ là nguồn cung cấp dinh dưỡng tốt nhất cho trẻ nhỏ, đặc biệt là trong độ tuổi trước 6 tháng tuổi. Các chuyên gia khẳng định rằng, sữa mẹ đã cung cấp đủ chất sắt cho bé trong giai đoạn này.
Đặc biệt: nếu bổ sung chất sắt cho bé trước 6 tháng tuổi , bé sẽ bị giảm khả năng hấp thụ sắt khi lớn lên. Vì vậy bố mẹ cứ để bé phát triển tự nhiên, bình thường trong giai đoạn trước 6 tháng tuổi.
Cho bé ăn dặm trong đúng thời điểm bé muốn và cần sẽ giúp bé thích thú và hứng khởi hơn. Trong thực tế có rất nhiều bé ăn rất ngoan, ăn nhanh và ngon miệng, đây chính là động lực các bố mẹ chăm con một cách tốt nhất.
Đặc biệt là tạo cho bé thói quen, tính nết ăn ngoan, ăn hứng thú sẽ tạo tiền đề theo bé đến suốt cuộc đời.
Tuy nhiên việc bé ăn ngon còn phụ thuộc vào thực đơn ăn dặm, và các loại bột ăn dặm cho bé. Mẹ có thể tham khảo thêm các món cháo ăn dặm tại Matsuya để giúp bé ăn ngon hơn.
Cái ngày mà mẹ sẽ không cần phải nịnh, dỗ nhưng con vẫn tự ăn ngon và mau lớn sẽ là niềm hạnh phúc lớn của cha mẹ.
Bé chỉ ăn cháo 1 thời điểm nhưng ăn cơm là cả 1 đời người, vì vậy bố mẹ không cần phải vội vàng khi thấy con mình không bằng “con nhà hàng xóm” mà phải tìm ra cách cho trẻ ăn dặm tốt nhất, phù hợp và đúng thời điểm nhất.
Sẽ không có 1 tiêu chuẩn chung nào dành cho tất cả các bé, tuy nhiên dưới đây là những dấu hiệu tổng hợp dấu hiệu thường gặp tại phần lớn các bé để các bố mẹ có thể nhận biết mấy tháng cho bé ăn dặm là hợp lý
- Bé thường xuyên mút mút tay
- Cơ thể bé cử động, ngọ nguậy tay chân nhiều hơn mình thường
- Bé chăm chú nhìn người lớn, bố mẹ ăn. Cảm giác hứng thú và thường xuyên chảy nước dãi
- Khóc đêm nhiều hơn, ngủ không yên giấc
- Đòi bú sữa nhiều hơn
- Sự tăng cân nhanh của bé
- Lưỡi bé không còn nhè thức ăn ra nữa, môi dưới chủ động đưa ra phía trước khi.
- Cơ thể bé cứng cáp hơn, bé đã có thể ngồi trong tư thế đầu thẳng đứng để mẹ đút thức ăn
Mấy tháng cho bé ăn dặm là câu hỏi đã được Matsuya trả lời. Vậy nhưng tiêu chuẩn ăn dặm là như thế nào để đảm bảo và tốt nhất?
Hãy cùng xem những tiêu chí mà Matsuya chia sẻ bên dưới đây để bổ sung thêm kiến thức nuôi con
- Sử dụng bột ăn ngọt trước vì bé chỉ mới quen với sữa mẹ, cũng như hệ tiêu hóa mới chỉ có enzym hấp thu tinh bột. Điều này vừa giúp bé quen dần với ăn dặm, lại đảm bảo sức khỏe cho bé. Một vài thực phẩm tinh bột cho bố mẹ tham khảo: bột gạo, lúa mì, các loại khoai. Đi kèm với đó là các loại trái cây, nước ép như: chuối, cam, táo...
- Sử dụng bột loãng cho bé dễ nuốt, tránh tình trạng sặc và nghẹn khi ăn. Chỉ lên đặc hơn sữa 1 chút, sau đó tăng dầ n độ đặc
- Số lượng lần ăn dặm chỉ từ 1 – 2 buổi trong 1 ngày, với 1 – 2 muỗng. Bố mẹ có thể tham khảo thêm cách cho trẻ ăn dặm đúng cách của Matsuya để được hướng dẫn chi tiết hơn
- Nên cho bé ăn dặm xoay vòng các loại thực phẩm có chứa đạm, các loại rau, củ và dầu để đa dạng và bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng
- Khẩu vị của bé không giống người lớn nên không cần phải nêm nếm bất kỳ gia vị nào để bảo vệ thận cho trẻ
- Khi nào bắt đầu ăn dặm cho bé mẹ cần chú ý các vấn đề sau: trẻ bị ọc, ói khi ăn và tình trạng đi ngoài. Dấu hiệu bé hấp thu dinh dưỡng tốt, ăn dặm phù hợp thì phân sẽ có màu vàng và mềm. Trường hợp phân cứng hoặc có màu đậm là do hệ tiêu hóa của bé hâp thu không kịp dẫn đến táo bón, hệ tiêu hóa làm việc quá mức.
Một vài câu hỏi
Bé 5 tháng tuổi ăn dặm được chưa?
Khi nào bé ăn cháo nấu được
Bé 5 tháng ăn bột ăn mặn được chưa
Hy vọng với chia sẻ của Matsuya về mấy tháng cho bé ăn dặm là tốt nhất, khi nào bắt đầu ăn dặm và những tiêu chí ăn dặm sẽ giúp các bậc phụ huynh cẩn trọng và chọn thời điểm ăn dặm cho bé phù hợp nhất, giúp trẻ phát triển toàn diện, khỏe mạnh ngay lúc này và trong tương lai của trẻ. Hãy theo dõi Matsuya để có thể nhận thêm nhiều thông tin hữu ích khi nuôi dậy trẻ nhé. Chúc các bố mẹ nuôi con thành công!
